Sportangebote
Der Laufverein Deggendorf bietet eine vielfältige Palette von Sportangeboten rund ums Laufen.
Unter den Punkten in der Menüleiste links erfährt man mehr zu unseren Angeboten Laufen, "Lauf10!", Triathlon, Nordic Walking, Schwimmen, Orientierungslauf, Nachwuchsförderung, Sportabzeichen und Tempotraining & Gymnastik.
Nachfolgend sind unsere aktuellen Vereins-Trainingszeiten nachzulesen:
Aktuelle Trainingszeiten (Winter 2024/2025)
| Tag |
Zeit
|
Training | Treffpunkt | Verantwortlich |
| Mo |
17:30 - 19:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Tobias Hanf, Amelie Hanf |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
Günther Seitz |
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18:15 - 19:15 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 3 |
Birgit Graßler-Penzkofer |
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| Di |
17:15 - 18:45 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche alle Gruppen |
Tobias Hanf, Amelie Hanf |
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| 17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
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| 19:50 - 21:00 |
Schwimmtraining Erwachsene Triathleten & Schwimmer |
Robert Penzkofer |
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| Mi |
17:30 - 19:00 |
Nordic Walking |
Walter Körner |
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18:00 - 19:00 |
Fitnesstraining Jugendliche & Erwachsene |
Turnhalle Grundschule St. Martin | Harry Bichler | |
| Do |
17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
|
|
17:30 - 18:30 |
Schwimmtraining Jugendliche & Erwachsene |
Tobias Hanf, Amelie Hanf |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
Franziska Ittameier |
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| Fr |
15:00 - 16:00 |
Nordic Walking |
Walter Körner |
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15:25 - 17:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Donau-Wald-Stadion | Tobias Hanf, Amelie Hanf | |
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16:00 - 17:00 |
Lauftraining Bambinis |
Mario Pledl, Markus Wortmann |
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17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 3 |
Parkplatz Kreisel Mettener Straße | Tom Peinkofer | |
| Sa |
07:45 - 09:00 |
Schwimmtraining Erwachsene |
Peter Pisinger |
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| 08:45 - 10:45 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppen 2 + 3 |
Tobias Hanf, Robert Mundt |
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08:45 - 10:15 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppe 1 |
Tobias Hanf, Robert Mundt |
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| So |
09:00 - 12:00 |
Lauftraining (Langstrecke) Erwachsene |
Daniel Rauh |
Für Kinder und Jugendliche Treffpunkt jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn Laufen und Schwimmen!
Die einzelnen Nachwuchs-Schwimmgruppen sind unter "Schwimmen" näher erläutert.
Hinweise zu den Lauftrainings der einzelnen Laufgruppen für Erwachsene:
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Gruppe 1: |
Mo/Do: |
Pace 5:00 - 6:00 min/km |
Strecke 10 - 11 km |
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Gruppe 1: |
So: |
Pace ca. 6:00 min/km |
Strecke 20 - 30 km |
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Gruppe 2: |
Di/Do: |
Pace 6:00 - 7:00 min/km |
Strecke 8 - 10 km |
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Gruppe 3: |
Mo: |
Pace 7:00 – 8:00 min/km |
Strecke 6 - 8 km |
Die angegebenen Geschwindigkeiten sind Orientierungswerte, um sich einordnen zu können. Im Training bestimmt jede Gruppe das Tempo selbst.
