Sportangebote
Der Laufverein Deggendorf bietet eine vielfältige Palette von Sportangeboten rund ums Laufen.
Unter den Punkten in der Menüleiste links erfährt man mehr zu unseren Angeboten Laufen, "Lauf10!", Triathlon, Nordic Walking, Schwimmen, Orientierungslauf, Nachwuchsförderung, Sportabzeichen und Tempotraining & Gymnastik.
Nachfolgend sind unsere aktuellen Vereins-Trainingszeiten nachzulesen:
Aktuelle Trainingszeiten (Sommer 2025)
| Tag |
Zeit
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Training | Treffpunkt | Verantwortlich |
| Mo |
17:25 - 19:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Tobias Hanf |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
Günther Seitz |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 3 |
Birgit Graßler-Penzkofer |
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18:30 - 19:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" (ab 28.04.) |
Steffi Peinkofer |
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| Di |
17:15 - 18:45 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche alle Gruppen |
Tobias Hanf, Robert Mundt |
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| 17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
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| 19:50 - 21:00 |
Schwimmtraining Erwachsene Triathleten & Schwimmer |
Robert Penzkofer |
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| Mi |
17:30 - 19:00 |
Nordic Walking |
Ende Geißkopfstraße |
Walter Körner |
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18:00 - 19:00 |
Fitnesstraining Jugendliche & Erwachsene |
Turnhalle Grundschule St. Martin | Harry Bichler | |
| Do |
17:15 - 18:45 |
Schwimmtraining Jugendliche & Erwachsene |
Tobias Hanf |
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17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
(interne Abstimmung) |
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18:30 - 19:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" (ab 28.04.) |
Steffi Peinkofer |
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| Fr |
15:00 - 16:30 |
Nordic Walking |
Walter Körner |
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15:25 - 17:00 |
Lauftraining Bambinis |
Donau-Wald-Stadion | Mario Pledl, Markus Wortmann | |
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16:00 - 17:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Tobias Hanf |
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17:30 - 18:30 |
Lauftraining (Tempolauf) Erwachsene (Pace ca. 4:30-5:00) |
Parkplatz Kreisel Mettener Straße | Simon Kleemann | |
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17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 3 |
Tom Peinkofer |
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| Sa |
07:50 - 09:00 |
Schwimmtraining Erwachsene |
Peter Pisinger |
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08:45 - 10:15 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppen 2 + 3 |
Tobias Hanf, Robert Mundt |
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| 08:45 - 10:45 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppe 1 |
Tobias Hanf, Robert Mundt |
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09:30 - 10:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" (ab 28.04.) |
Steffi Peinkofer |
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| So |
09:00 - 12:00 |
Lauftraining (Langstrecke) Erwachsene |
Daniel Rauh |
Für Kinder und Jugendliche Treffpunkt jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn Laufen und Schwimmen!
Die einzelnen Nachwuchs-Schwimmgruppen sind unter "Schwimmen" näher erläutert.
Hinweise zu den Lauftrainings der einzelnen Laufgruppen für Erwachsene:
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Gruppe 1: |
Mo/Do: |
Pace 5:00 - 6:00 min/km |
Strecke 10 - 11 km |
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Gruppe 1: |
So: |
Pace ca. 6:00 min/km |
Strecke 20 - 30 km |
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Gruppe 2: |
Di/Do: |
Pace 6:00 - 7:00 min/km |
Strecke 8 - 10 km |
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Gruppe 3: |
Mo: |
Pace 7:00 – 8:00 min/km |
Strecke 6 - 8 km |
Die angegebenen Geschwindigkeiten sind Orientierungswerte, um sich einordnen zu können. Im Training bestimmt jede Gruppe das Tempo selbst.
